Μπιφτέκια με Μαύρα Φασόλια και BBQ

Μπιφτέκια με Μαύρα Φασόλια και BBQ

Αυτά τα Μπιφτέκια με Μαύρα Φασόλια και BBQ είναι καπνιστά, χορταστικά και γεμάτα με φυτική πρωτεΐνη. Φτιαγμένα με μαύρα φασόλια, βρώμη και μπαχαρικά, τηγανίζονται στην τελειότητα και σερβίρονται με την αγαπημένη σας σάλτσα BBQ. Ιδανικά για ένα υγιεινό μπάρμπεκιου ή καθημερινό δείπνο.

Υλικά

Οδηγίες Παρασκευής

  1. 1. Πλατσιάστε τα μαύρα φασόλια σε ένα μπολ.
  2. 2. Προσθέστε βρώμη, κρεμμύδι, σάλτσα BBQ και καρυκεύματα. Ανακατέψτε καλά.
  3. 3. Διαμορφώστε σε 4 μπιφτέκια και ψύξτε για 15 λεπτά.
  4. 4. Τηγανίστε 4-5 λεπτά ανά πλευρά μέχρι τραγανά.
  5. 5. Σερβίρετε σε ψωμάκια με επιπλέον σάλτσα BBQ και γαρνιτούρες.
⟵ Επιστροφή στις Συνταγές
Χώρος Διαφήμισης (Τοποθετήστε τον κώδικα AdSense εδώ)

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

Τάρτα Κερασιών με Αμύγδαλο

Τάρτα Κερασιών με Αμύγδαλο
Εντσιλαντάς Κοτόπουλου Βέρντες

Εντσιλαντάς Κοτόπουλου Βέρντες
Σούπα Καρότο με Τζίντζερ

Σούπα Καρότο με Τζίντζερ
Σκόνες με Λεμόνι και Μύρτιλλα

Σκόνες με Λεμόνι και Μύρτιλλα